» Der Nutzen der Feldenkrais-Methode für Musiker
Als Musiker wandeln wir mit unserem Instrument oder unserer Stimme und mit Hilfe der Bewegungen unseres Körpers die geschriebene oder erdachte musikalische Idee in klingende Musik. Die Bewegungen sind zwar meist leichte und genau abgeschätzte Bewegungen der Hände, des Mundes und bei manchen Instrumenten auch der Füße, aber mit dem Mittelpunkt des Körpers verbunden und von ihm und der Atmung beeinflußt. Je nach Instrument, Spielsituation und musikalischem Ausdruck sind die Spielbewegungen mit Kraftaufwand verbunden, der, sofern unzweckmäßig oder unbewußt eingesetzt, zu Ermüdung, Versteifung und Schmerzen führen kann. Die vom Instrument geforderten Spielhaltungen und –bewegungen sind oftmals nicht der natürlichen Körperbewegung entsprechend, wie zum Beispiel Asymetrie beim Geigen- Querflöten- oder Gitarrenspiel, eine betonte Beugung des Rumpfes beim Kontrabaßspiel oder die Bewegung der Hände auf geraden Linien beim Klavier und beim Streichinstrument. Zudem benutzen wir beim Spiel bestimmte Muskelgruppen, Bänder und Gelenke in gleicher oder sehr ähnlicher Weise über viele Stunden am Tag, über Jahre hinaus, oftmals unter mentaler Belastung.
Hier kann uns die Feldenkrais-Methode eine Hilfe sein: Sie befaßt sich mit den in uns verwurzelten Handlungsgewohnheiten und lehrt uns alternative Wege. Sie ist ein direkter, einfacher und erfahrbarer Weg, die Koordination zu verbessern und unsere in uns befindlichen Fähigkeiten kennenzulernen. Wir lernen, unnötigen Kraftaufwand zu erkennen und unsere Bewegungen dem Ziel entsprechend neu zu organisieren. Indem wir Bewußtheit für unsere Körperbewegungen und unsere Atmung entwickeln und ihnen so zuhören, wie wir unserem Spiel zuhören, wird das Erlernen einer Komposition zu einer Herausforderung, den einfachen leichten und zugleich espressiven Weg ihrer Ausführung zu finden. Hier liegt die Möglichkeit, sich von Schmerzen zu verabschieden oder ihnen vorzubeugen.
Die Feldenkrais-Methode lehrt, wie man lernt, und trägt zu einer neuen Ansichtsweise des Instrumentalunterrichts bei. Sie verbreitet Sicherheit und Wohlgefühl in unseren Handlungen.